Glute juz mam, całkiem zapomniałem. Jeszcze kupię o ile pamiętam Taurynę, bo do kretki jest dobra, ale to juz tania sprawa. No i gainera napewno, myśle o Olimpie SWG 4000, lub Profi Whey Mass czy Ultra Whey Mass , teraz tez jest taki chyba. Cos z dobrych gainerów chciałem, to dla mnie podstawa bo o dobrą diete u mnie trudno. A jeśli chodzi o [...]
w profi whey mass białko to białka serwatki a w top massie masz mieszankę (serwatka+jajko), po treningu lepsza opcja to whey mass ale nie zastępowałbym nim posiłku potreningowego tylko wypił zaraz po treningu a 45-60min później zjadł normalny posiłek
... a ktory z tych byscie wybrali i dlaczego : mass xxl olimp top mass olimp super whey olimp profi whey vitalmax gainer 2 ... przeliczalem nawet ile sie placi za 100 g bialka w danym produkcie (wyniki sa ciekawe) ale przeciez nie tylko samo bialko ma znaczenie ...
Dobra , thx , zebrałem nazwy Megabol - mass gain Olimp - swg 4000 Białko - ovopol Gainer - olimp profi whey mass 50:50 Serwatka - olimp whey pro Ale dalej nie wiem co wybrać. Co z tego najtaniej wyjdzie? Jakie są ich ceny? Ile tego jest(ich waga)? Ile tego brać ,na jak długo starcza ,czy na cały cykl? Ile mi może przybyć na wadze? [...]
Kreatyny bym na razie nie brał. Jest jeszcze na to czas. Staraj sie stosowac do diety. A co do odzywek to jesli nie masz sklonnosci do nabierania tluszczu to trec mass xxl jest ok. Jesli masz kup sobie bulka (np. PROFI WHEY MASS Olimpu).
Powinieneś zainwestować w dietę węglowodanowo-białkową i ewentualnie uzupełniać ją jakims gainerem. I tu polecam (dla łapiących szybciej sadło) Profi Whey Gainer/Top Mass firmy Olimp, Whey Top Mass firmy Activita ("bulki"), albo (dla hardgainerów) Gainer MTC fimry Olimp, SMP firmy Hi-tec. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają [...]
8kapsli poszlo przed treningiem i 8kapsli poszlo po treningu , chwile potem 100g profi whey mass i teraz siedze i wcinam kure z ryzem. na treningu lekki dyskomfort ale mysle z racji tego, ze za mało zapiłem te tabsy ale jak wypiłem troche wody na treningu odrazu było lepiej. Dam znac co i jak przy dluzszym stosowaniu.
zestaw dobry (taki standard) dokupić możesz taurynę ZMA apteczne to jest to, co wypisałeś wcześniej (cynk+magnez+wit.b6) pomaga w regeneracji bulk to taki rodzaj gainera, gdzie stosunek węgli do białka ma się następująco : 50:50 lub podobnie (bulkami są np. Top Mass lub Profi Whey Mass Olimp'u) kupuj w sklepie SFD http://sklep.sfd.pl/ pozdr.
Witam. Chciałem zapytać jaka jest różnica w tych odżywkach białkowych OLIMPA poza nazwą i ceną: -System Protein 80 nowa formuła 2500g-137 zł. JEST TO MIESZANINA ROZNYCH BIALEK -Egg 80 2250g-127zł. JEST TO BIALKO JAJA -Pure Whey 80 2250g-154zł. JEST TO BIALKO SERWATKI Która z tych odżywek białkowych jest lepsza pod względem składu,jakości do [...]
[...] Siady bez problemu, ławka ekstra tym bardziej, że dawno łańcuchów nie robiłem. Czuję, że magna power już działa a w dodatku jedzie do mnie growth factor, system protein i profi whey mass, więc zaplecze suplementacyjne będzie solidne Nie mogę doczekać się poniedziałkowych ciągów Aha waga z rana 71,7 więc ~1,5kg zeszło w tydzień. Chyba trochę za [...]
[...] z oliwek, żeby trochę kcal uzupełnić. Wczoraj zjadłem: - porcja system protein - 0,73kg mięsa - worek kaszy gryczanej - ~100g płatków kukurydzianych(corn flakes) - porcja profi whey mass dodając do tego dwie porcje growth factor daje mi ponad 230g białka! Czyli wychodzi mi ponad 3g białka na kilogram masy ciała Ciekawe czy uda mi się zejść z [...]
Problemów z białkiem to nie było teraz. Na zgrupowaniach było żarcia konkretnie dużo to nie bylo z tym problemu. W domu jak jestem to też jest spoko jak mama robi jedzonko sportowe:) ale gorzej jak jest rok szkolny to jedzenie w internacie to naraaa! psa by sie tym nie nakarmilo, a co dopiero kogos kto trenuje jeszcze sport szybkościowo- siłowy w [...]
Idzie druga pucha Profi whey mass. Promocja jest zawalista 3300g + 1000g gratis za 116 zl. Bulk dobry. Hard mass nieekonomiczny - hmb i gluta w sladowych ilosciach panowie nie oszukujmy sie Nie robie antyreklamy trecowi, bo bardzo cenie ta firme, ale ten bulk to niewypal cenowy, do tego zadnych promocji. Cena odstrasza od pwm olimpa - zostaje [...]
Dziś doszła mi odżywka Profi Whey Mass i ... mam banalne pytanie a jednak nadal mnie to zastanawia ---> Pisze że na jedną porcję składają sie 123 miarki olimp. Skoro 1 miarka ma 30 'miarek' a chciałbym 50g odzywki przyjąc to musze aż 4 miarki sypnąć? moim zdaniem to troche dużo ?
rehab, preparaty węglowdanowe są na ogół polecane w wysiłkach, gdzie mamy do czynienia ze znaczną stratą glikogenu. Tym rodzajem wysiłku są treningi wytrzymałosciowe (długotrwałe) oraz niektóre rodzaje treningów interwałowych (np. gry zespołowe, lekkoatletyczne treningi interwałowe). Wysiłek siłowy jest dość specyficzna forma wysiłku. Najczęściej [...]
Dziękówa chłopaki. Czy gainer Mass XXL nie za bardzo mnie otłuści. Bo profi whey mass ma 45% białka i 45% węglowodanów i to jest chyba bezpieczniejsze jeśli chodzi o tłuszcz? Co myślicie?
odżywka typu bulk by była dobrym rozwiązaniem, jeśli nie masz czasu na posiłek pełnowartościowy. Czyli ma tą samą wartość węglowodanów w stosunku do białka. W tym przypadku polecam Hard mass z treca lub tak jak kolega polecił profi whey mass. pozdr